2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。搅打成蛋液。再放入秋葵。准备好食材。

8、太薄容易碎掉，使其入味。太厚不容易入味。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋2个，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

3、

9、豆腐再加上一些蔬菜，

4、

6、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，没做过的可以试试了。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，