7、完全没发现豆腐在哪里，

8、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

6、营养好吃，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

2、

2、简单好吃，

5、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，