8、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，使其入味。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋、平底锅加热，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、使豆腐的营养价值得以提高，

6、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

2、成型后翻面，

4、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

olivia美食记录：

1、

5、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

3、