9、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

6、两面翻面。两面熟透即可。

7、成型后翻面，

5、鸡蛋2个，简单好吃，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、豆腐洗净，

8、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

4、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。切薄片。准备好食材。再放入秋葵。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，