4、原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，

7、没做过的可以试试了。

2、

5、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、使其入味。平底锅加热，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

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olivia美食记录：

1、一学就会！营养好吃，

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6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。两面熟透即可。