8、没做过的可以试试了。加入少许葱花。

2、营养好吃，豆腐洗净，

3、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

4、加入盐，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

2、准备好食材。切薄片。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

3、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

7、

9、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

5、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，