做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

5、鸡蛋、鸡蛋2个，

9、太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，简单好吃，两面熟透即可。一学就会！营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

2、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、