3、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、加入少许葱花。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，营养好吃，

8、

7、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、倒入食用油烧至五成热，一学就会！使其入味。两面熟透即可。

2、没做过的可以试试了。切薄片。两面翻面。