简单好吃，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

8、再放入秋葵。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、准备好食材。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，加入盐，加入少许葱花。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋、没做过的可以试试了。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

2、

4、非常有营养又简单的一道菜。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

6、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。