6、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入盐，

4、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，准备好食材。

2、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

3、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

5、太厚不容易入味。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

2、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。简单好吃，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

7、

9、两面翻面。