3、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

2、

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

9、使其入味。

6、

8、没做过的可以试试了。两面翻面。

olivia美食记录：

1、切薄片。

7、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。