6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

3、以为就是一盘煎蛋，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。准备好食材。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、成型后翻面，搅打成蛋液。加入盐，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，一学就会！

4、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、营养好吃，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

7、

3、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，