配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

6、鸡蛋、太薄容易碎掉，

8、

3、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、简单好吃，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。一学就会！再放入秋葵。

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，搅打成蛋液。两面翻面。两面熟透即可。

9、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

4、

2、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、