9、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。太厚不容易入味。豆腐洗净，

8、完全没发现豆腐在哪里，

2、准备好食材。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

6、原来内有乾坤。鸡蛋、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。再放入秋葵。

3、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。搅打成蛋液。