6、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

5、一学就会！平底锅加热，加入盐，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面熟透即可。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，切薄片。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。简单好吃，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐洗净，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

8、

7、

3、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

9、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，