5、再放入秋葵。切薄片。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

8、一学就会！搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、盐3克

做法：1、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

3、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。准备好食材。太厚不容易入味。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，豆腐洗净，

6、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。