8、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，两面翻面。成型后翻面，一学就会！

4、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。加入少许葱花。简单好吃，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

3、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

9、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。