刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

7、

4、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

3、加入少许葱花。

2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

9、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，