3、一学就会！搅打成蛋液。

5、摊成圆形蛋饼。

2、简单好吃，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、切薄片。准备好食材。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

6、两面熟透即可。

2、加入盐，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

8、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

4、