2、原来内有乾坤。

6、豆腐洗净，

5、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。两面熟透即可。

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

7、准备好食材。切薄片。成型后翻面，平底锅加热，没做过的可以试试了。营养好吃，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、再放入秋葵。