做法：1、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

3、

8、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、再放入秋葵。简单好吃，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

4、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋、

9、准备好食材。

2、营养好吃，切薄片。加入盐，

3、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

7、

6、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。