3、豆腐洗净，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

9、

2、没做过的可以试试了。

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。加入盐，使其入味。太厚不容易入味。切薄片。成型后翻面，

5、搅打成蛋液。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

8、鸡蛋与豆腐同吃，

4、鸡蛋、平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，简单好吃，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，