原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

6、豆腐洗净，太厚不容易入味。

7、简单好吃，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

3、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

4、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋2个，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

olivia美食记录：

1、

5、营养好吃，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

9、鸡蛋与豆腐同吃，